لايف ستايل
-
حياة
أفضل طريقة للحفاظ على صحتك في 2026
بداية 2026 تعتبر فرصة مثالية لاتباع أفضل طريقة للحفاظ على صحتك. ومع بداية كل عام جديد، يتكرّر المشهد نفسه تقريبًا؛…
أكمل القراءة » -
حياة
طرق فعالة للتخلص نهائيًا من الأفكار السلبية
قد يبدو الخروج من دائرة التفكير السلبي مهمة صعبة، خاصة عندما نرتكب خطأ في العمل أو نتعرض لموقف محرج يجعلنا…
أكمل القراءة » -
حياة
كيف يؤثر تغيير اللايف ستايل على الدماغ؟
تشير دراسة حديثة إلى أن تعديلات نمط الحياة يمكن أن تمنع أو تؤخر بعض حالات الخرف، وفقًا للدكتورة إليزابيث إيف،…
أكمل القراءة »
