حياة
دليلك لحياة صحية ومتوازنة.
-
القهوة والشاي.. هل يمتلك مشروبك الصباحي “درعًا كيميائيًا” لحماية عقلك من الخرف؟
في صباح التاسع من فبراير 2026، وبينما يرتشف الملايين حول العالم قهوتهم الصباحية بحثًا عن جرعة نشاط لبدء يومهم، كانت…
أكمل القراءة » -
وداعًا للتربية الإيجابية.. لماذا يتجه الآباء إلى “FAFO” لتربية أطفالهم؟
وسط جدل حول جدوى التربية الإيجابية للأطفال، ودعوات للعودة إلى أساليب التربية القديمة، ظهر أسلوب جديد للتربية، عُرف باسم FAFO…
أكمل القراءة » -
إدمان السوشيال ميديا.. لماذا لا نتذكر ما نشاهده؟
في لحظة مألوفة لكثيرين، يفتح المستخدم هاتفه بنيّة “استراحة سريعة”، ثم يجد نفسه بعد نصف ساعة، أو أكثر، غارقًا في…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة للحفاظ على صحتك في 2026
بداية 2026 تعتبر فرصة مثالية لاتباع أفضل طريقة للحفاظ على صحتك. ومع بداية كل عام جديد، يتكرّر المشهد نفسه تقريبًا؛…
أكمل القراءة » -
تسبب السرطان والعقم.. تقرير يحذر من المواد الكيميائية في الطعام
على مدى عقود طويلة، كان النقاش حول المنظومة الغذائية العالمية يتمحور حول الإنتاج والكفاءة وسلاسل التوريد. بينما بقيت قضية التعرّض…
أكمل القراءة » -
افهم دماغك.. 4 محطات حاسمة في العمر من الطفولة إلى الشيخوخة
منذ سنوات طويلة، ظلّ الاعتقاد السائد أن الدماغ يصل إلى مرحلة من النضج ثم يستقرّ نسبيًا قبل أن يبدأ في…
أكمل القراءة » -
لكل الآباء.. دراسة جديدة تحذر من تأثير السوشيال ميديا على الأطفال
في السنوات الأخيرة، باتت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للأطفال والمراهقين، من متابعة الفيديوهات إلى الألعاب الإلكترونية وصولًا…
أكمل القراءة » -
دليلك للتخلص نهائيًا من قشرة الشعر.. اعرف الأسباب والعلاج
تعد قشرة الشعر حالة شائعة ومعقدة في آن معًا، تنشأ أحيانًا من خلل في إفراز الزيوت، وأحيانًا من نشاط فطري…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي جديد ورخيص لخسارة الوزن بسرعة فائقة
على مدى العامين الماضيين، تحوّلت حقن التخسيس، مثل مونجارو (Mounjaro) وويجوفي (Wegovy)، إلى ظاهرة عالمية غيرت مشهد إنقاص الوزن جذريًا.…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من التوتر؟ 16 طريقة بسيطة لإنقاذ نفسك
في عالم تتسارع فيه الإيقاعات وتتشابك المسؤوليات، أصبح الضغط النفسي جزءًا ثابتًا من الحياة الحديثة. ورغم أن التوتر ليس دائمًا…
أكمل القراءة »
