ما علاقة التمارين الرياضية بالخلايا السرطانية؟
أظهرت دراسة جديدة مهمة حول العلاقة بين التمارين الرياضية والسرطان أن العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية تفرز مواد يمكنها تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي.
شملت الدراسة ، التي نُشرت الشهر الماضي، 32 امرأة نجين من سرطان الثدي.
بعد جلسة واحدة من التدريب المتقطع أو رفع الأثقال، احتوى دماؤهن على مستويات أعلى من جزيئات معينة، وساعدت هذه العوامل في كبح نمو خلايا سرطان الثدي المزروعة في المختبر، حسب واشنطن بوست.
وقال روبرت نيوتن، نائب مدير معهد أبحاث الطب الرياضي في جامعة إديث كوان في بيرث بأستراليا والمؤلف الرئيسي للدراسة الجديدة: “يظهر عملنا أن التمارين الرياضية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على بيولوجيا السرطان، وقمع نمو الورم من خلال إشارات جزيئية قوية”.
وتشير أبحاث سابقة إلى أن ممارسة الرياضة تُساعد بعض الناجين من السرطان على تجنب معاودة المرض. وتُقدم الدراسة الجديدة شرحًا لكيفية تأثير ممارسة الرياضة، حيث تُظهر أن الرياضة تُغير الوظائف الداخلية لعضلاتنا وخلايانا، مع أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
وتقدم الدراسة أيضًا أدلة حول أنواع محددة من التمارين الرياضية التي قد تكون الأكثر فعالية ضد الأورام الخبيثة وتؤكد مدى فعالية جلسة واحدة من التمارين الرياضية على الصحة.
ممارسة الرياضة تمنع عودة السرطان
قالت جيسيكا سكوت، مديرة برنامج التمارين الرياضية لعلاج الأورام في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك: “نعلم من دراسات رصدية واسعة النطاق أن الناجيات من سرطان الثدي اللاتي يُبلغن عن مستويات أعلى من النشاط البدني لديهن معدلات أقل لتكرار المرض وفرص نجاة أفضل”.
تُجري سكوت أبحاثًا وتعمل مع مرضى السرطان لتطبيق برامج التمارين الرياضية، لكنها لم تُشارك في الدراسة الجديدة.
ينطبق الأمر نفسه على العديد من أنواع السرطان الأخرى.
في دراسة حظيت بنقاش واسع ونُشرت في يونيو في مجلة نيو إنجلاند الطبية، بدأت مجموعة كبيرة من الناجين من سرطان القولون برنامجًا رياضيًا تحت إشراف طبي، شمل المشي السريع المتكرر وتمارين أخرى أكثر كثافة.
بينما لم تمارس مجموعة ثانية أي تمارين رياضية. بعد ثلاث سنوات، انخفض احتمال عودة السرطان لدى الممارسين بنسبة 37% مقارنةً بمن لم يمارسوا الرياضة، وهي نتيجة أفضل من تلك التي لوحظت مع العديد من الأدوية الوقائية، وفقًا لمؤلفي الدراسة.
يعلم العلماء أن انقباض العضلات يُطلق مجموعة من الهرمونات والمواد الكيميائية الحيوية، المعروفة باسم الميوكينات، في مجرى الدم، ولطالما اشتبهوا في أن هذه الميوكينات تُحارب السرطان.
في بعض الدراسات السابقة التي أُجريت على الفئران والأشخاص الأصحاء، أدى سحب الدم بعد التمارين الرياضية وإضافته إلى خلايا سرطانية حية إلى قتل السرطان أو كبح نموه.
ما هو التمرين الذي يعمل بشكل أفضل؟
في الدراسة الجديدة، قام نيوتن وزملاؤه بتجنيد نساء أنهين علاج سرطان الثدي. لم تكن أي منهن تمارس الرياضة حاليًا، ولكن حصلن على تصريح طبي للبدء في التمرين.
قام الباحثون بسحب عينات دم من جميع المشاركات، ثم دعوا نصفهن لتجربة تمارين متقطعة عالية الكثافة، حيث ركضن أو ركبن أو تجدفن (حسب اختيارهن) بوتيرة عالية على أجهزة اللياقة البدنية لمدة 30 ثانية، ثم استرخين لمدة 30 ثانية، وكررن هذه التمارين سبع مرات. مع الإحماء والتهدئة، استمرت الجلسة حوالي 45 دقيقة، وشعرت كل امرأة أن مجهودها الإجمالي لا يقل عن 7 أو 8 درجات على مقياس من 1 إلى 10، وفقًا لنيوتن.
ورفعت النساء الأخريات الأثقال لمدة 45 دقيقة، أيضًا بكثافة عالية، لذا فإن جهدهن أيضًا كان يبدو وكأنه 7 على الأقل على مقياس من 10 نقاط.
بعد انتهاء الجلسات مباشرةً، ومرة أخرى بعد 30 دقيقة، سحب الباحثون عينة دم. ثم أضافوا بلازما من ذلك الدم، بالإضافة إلى عينة الدم المسحوبة قبل التمرين (والتي استُخدمت كمقارنة غير رياضية)، إلى خلايا سرطان الثدي البشرية التي كانت تعيش وتنمو في أطباق بتري عالية التقنية في المختبر.
سارت الأمور بسرعة من هناك. بسبب غمرها بالبلازما من أجهزة التدريب المتقطعة أو رافعي الأثقال، توقفت العديد من خلايا السرطان عن النمو. مات عدد لا بأس به منها. (لم يُظهر الدم المسحوب قبل التمرين أي تأثير).
كان تأثير مكافحة السرطان أكبر مع الدم المسحوب بعد التدريب المتقطع. لماذا؟
أظهرت اختبارات إضافية احتواء هذا الدم على أعلى تركيزات من بعض الميوكينات المفيدة، وخاصةً IL-6، وهو بروتين يؤثر على الاستجابات المناعية والالتهابات. كلما زادت نسبة IL-6 في دم المرأة، زاد تباطؤ نمو السرطان أو إيقافه. وقد أدى التدريب المتقطع إلى أكبر زيادة في IL-6.
قال نيوتن إن ما تعنيه هذه النتائج هو أن “التمارين الرياضية لا تُحسّن اللياقة البدنية والصحة العامة فحسب” لدى الأشخاص الذين أصيبوا بالسرطان، بل “تُنظّم أيضًا استجابة بيولوجية معقدة تتضمن إشارات مباشرة مضادة للسرطان من العضلات”.
