في السنوات الأخيرة، باتت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الهواتف الذكية إلى الحواسيب والتلفاز، يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمامها دون توقف، سواء للعمل أو الترفيه. لكن هذا الاعتماد المفرط على العالم الرقمي دفع كثيرين إلى البحث عن بدائل أكثر توازنًا. راشيل مارتن، شابة أسترالية تبلغ من العمر 33 عامًا، وجدت نفسها في … تابع قراءة كفاية ريلز.. نصائح للابتعاد عن الشاشات وبدء هواية جديدة